"Rausgehen ist das neue Ausgehen" (Achtsamkeitsspaziergang)

Achtsames spazieren gehen in einem Waldgebiet zum Zweck der Entspannung und Erholung bringt neue Kraft. Wir schlendern langsam durch den Wald, völlig absichtslos gehen wir staunend durch die Natur. Achtsames erleben durch angeleitete Übungen laden zum "Baden in der Waldluft" ein.

Wir schlendern langsam durch den Wald, völlig absichtslos gehen wir staunend durch die Natur. Achtsames erleben durch angeleitete Übungen laden zum "Baden in der Waldluft" ein.

Inhalt:
o Sinne öffnen und Staunen
o Achtsamkeitsübungen
o sanfte Bewegungen
o Atemwahrnehmung
o Meditation

Informationen zum Treffpunkt erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn.

Kursnummer: 13108

Dozentin: Nadine Chwalinski

Termin: 17.08.2021; 16:00 bis 17:30 Uhr

Kosten: 8.80 €

Informationen und Anmeldung: https://vhs-dessau-rosslau.de