Mind Balance - "Bewegt-entspannt"

"Mind Balance" hilft die körperliche und geistige Balance durch Bewegung zu verbessern. Gleichgewichtsübungen sorgen für eine harmonische Ausgeglichenheit.

Das ganzheitliche Bewegungskonzept vereint Bewegungsübungen aus dem Pilates, Yoga, Qi-Gong sowie ZENbo-Balance.

Es verbessert die Flexibilität, Stabilität und das Koordinationsvermögen in Vereinigung mit der bewussten Atmung.

Eine klangvolle Entspannung rundet das Training am Ende ab.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit.

Kursnummer: 13109

Dozentin: Nadine Chwalinski

Termin: 24.08.2021 / 16:00 bis 17:30 Uhr

Raum: Kabinett Gymnastik E.21

Kosten: 8,80 €

Information und Anmeldung: https://vhs-dessau-rosslau.de